随着社会发展节奏加快，人们在承受更多工作压力、生活压力的同时，心理压力、心理负担以及焦虑、紧张、情绪不稳定等诸多心理健康问题也不断增加。为使职工开阔视野，掌握科学的心理疏导方法，自我调节，轻装前进，更好地适应时代要求，做好本职工作。1月11日下午，图书馆党总支、分工会邀请了学校大学生心理健康教育咨询中心的王颖丽教授为全馆职工作了“人人关注心理健康”知识讲座。

    讲座从游戏活动开始，在王颖丽教授的指引下，大家像可爱的孩子一样忘却了种种烦恼与压力，忘却了年龄，尽情地享受着轻松愉快的气氛，欢快的笑声弥漫了整个会场。接下来的讲课过程中，进行了“你每天过的轻松吗”针对7项问题对大家进行了压力与表现打分测试，并针对测试结果对照分析讲解。使大家明白当遇到压力时，怎样进行压力管理，如何释放压力，通过说出压力、写出压力、动出压力、唱出压力、笑出压力等方法，有效“维护自己的心灵”。

    本次讲座有理论、有实践、有案例、有游戏，王教授用生动而真诚的言语带领大家进行了一次探索自己内心世界的旅行，使我们深刻认识到加强心理健康的重要性，在以后的工作中、生活中拥有一颗宽容的、感恩、乐观的心态，努力工作，积极上进，快乐过好每一天。